L’anno scorso, durante l’inizio della pandemia, Nintendo pubblicò Ring Fit Adventure, titolo per Nintendo Switch che aiuta gli utenti a tenersi in movimento. La combinazione tra attività fisica e combattimenti di mostri, il tutto mescolato in un’avventura frenetica lo rende un’attività divertente e stimolante che stimola e l’utente a giocare/allenarsi giornalmente. Secondo un nuovo studio è stata anche confermata ancor di più la natura benefica del titolo che aiuta a combattere i dolori della lombalgia cronica.
Un team di ricercatori della Chiba University School of Medicine ha condotto lo studio nella speranza di espandere la ricerca sugli effetti dell’exergaming (la combinazione di esercizio fisico e videogiochi) sulla lombalgia cronica. I ricercatori avevano ipotizzato che l’attività regolare con Ring Fit Adventure poteva aiutare con i sintomi della patologia e sembra proprio che avessero ragione.
Lo studio ha osservato 40 partecipanti affetti da tale dolore per un periodo di otto settimane. A 20 partecipanti selezionati in modo casuale è stato chiesto di giocare a Ring Fit Adventure una volta alla settimana per 40 minuti alla volta e agli altri venti pazienti, facenti parte del gruppo di controllo, è stato somministrato solo un farmaco orale.
Il dolore e il punteggio psicologico dei pazienti sono stati misurati e analizzati sia prima dello studio che alla fine e dopo le otto settimane, i pazienti che avevano giocato a Ring Fit Adventure hanno riportato non solo un miglioramento fisico ma anche anche miglioramento psicologico.
Oltre alla riduzione migliorava anche la sensazione di controllo del paziente sul dolore. I partecipanti del gruppo di controllo, al contempo, non hanno segnalato alcun miglioramento né nel dolore né psicologico. Diciamo che ripetere costantemente che l’allenamento fisico è importate per corpo e mente non è mai abbastanza. E voi vi state allenando con Ring Fit Adventure?
